Træn din hjerne. Få ro i dit nervesystem. Skab varig forandring.

Hos BodyBank tilbyder vi intensive forløb for dig, der ønsker en målrettet og effektiv indsats for både krop og hjerne.

Du får et skræddersyet forløb i rolige, naturnære omgivelser i Nationalpark Thy – med havet, vinden og naturen som en aktiv del af din restitution.

Her arbejder vi i dybden med din trivsel gennem en kombination af:

Neurofeedback (hjernetræning)
Manuvision kropsterapi
Åndedrætstræning

Et intensivt forløb giver dig det, de fleste mangler i hverdagen: en ramme til at understøtte hjernens neuroplasticitet – altså hjernens evne til at forandre og genopbygge sig selv.

Når du træner intensivt over en sammenhængende periode, skaber du de optimale betingelser for, at hjernen faktisk kan ændre sig:

Gentagelse
Du træner flere gange om ugen. Det betyder, at nye neurale forbindelser bliver styrket hurtigere og mere stabilt.
Følelser og tryghed
Du arbejder i rolige omgivelser, hvor kroppen kan give slip. Hjernen lærer bedre, når den føler sig tryg og oplever mening.
Fokuseret opmærksomhed
I et intensivt forløb får du mulighed for at rette din opmærksomhed mod din udvikling – og det, du træner, bliver stærkere.
Søvn og restitution
Mellem sessionerne får du tid til at restituere. Det er her, hjernen integrerer det, du har trænet.
Balanceret stressniveau
Du er væk fra hverdagens pres. Det skaber et niveau af ro, hvor hjernen er modtagelig for forandring – uden at blive overbelastet.
Relation og støtte
Du bliver mødt af fagpersoner, der skaber en tryg ramme. Trygge relationer er afgørende for, at hjernen tør ændre sig.

Hjernerystelse

14 dages intensive forløb

For dig med senfølger efter hjernerystelse (PPCS)

Oplever du vedvarende symptomer efter en hjernerystelse, kan et intensivt forløb være et afgørende vendepunkt.

Typiske symptomer kan være:

Hovedpine
Søvnproblemer
“Brain fog”
Koncentrationsbesvær
Sensorisk overfølsomhed
Træthed og energiudsving

Hos os arbejder vi helhedsorienteret med både hjernen og kroppen.

Pris: 17.000 DKK

Sådan hjælper vi dig:

Neurofeedback (20 sessioner på 14 dage)
Træner hjernens regulering og stabilitet. Studier viser, at neurofeedback kan reducere symptomer og forbedre kognitiv funktion efter hjerneskade og hjernerystelse.

Manuvision kropsterapi (2 behandlinger)

Helhedsorienteret tilgang til alt det som du har lagret i din fysiske krop
Løsner spændinger i nakke, skuldre og kraniet
Øger kropsbevidsthed
Hjælper dig med at mærke grænser og undgå overbelastning

Dit udbytte:

Mærkbar symptomreduktion
Klar afklaring: virker neurofeedback for dig?
En konkret plan for dit videre forløb

Efter opholdet hjælper vi dig videre til en neurofeedback-træner og kropsterapeut tæt på din bopæl.

Overnatning

Vi tilbyder følgende overnatningstyper.

Hotelværelse ved BnB StoneMountain/VØ drop in
Ferielejlighed med 6 sengepladser ved klinikken
Naturoplevelse i Tiny House ved 101 Retreat Thy (om sommeren)

Kontakt os for at få et tilbud på overnatning.

Kontakt

PTSD eller kompleks PTSD

3-5 måneders intensive forløb

Dette forløb er for dig, der har brug for en dybdegående og stabiliserende indsats over tid.

Her arbejder vi målrettet med:

Regulering af nervesystemet
Reducering af hyperarousal
Forbedring af følelsesmæssig stabilitet
Genopbygning af mental og kropslig tryghed

Eksempel på behandling- og træningsforløb:

Neurofeedback: 60 sessioner
Manuvision kropsterapi: 10 behandlinger
Åndedrætstræning (1:1): 5 sessioner

Hvorfor virker det?

Neurofeedback hjælper med at skabe ro i hjernen og nervesystemet.
Det gør det lettere for dig at arbejde terapeutisk i kroppen.

Vi ser i praksis, at kombinationen af neurofeedback og kropsterapi:

reducerer stressrespons
mindsker angst og uro
du kommer ned i kroppen og skaber en ny og bedre relation til den

Rammerne omkring dit forløb

Forløbene kan indgå som et supplement til en regulerings- og rehabiliteringsindsats.

I perioden fra oktober til juli kan vi tilbyde en egen lejlighed med køkken og bad med mulighed for besøg af familie. Her er direkte adgang til natur, hav og stilhed.

Vigtigt:
Vi er ikke et bosted – du skal kunne fungere selvstændigt under opholdet.

Et strategisk tilbud – også til faglige samarbejder

Vi samarbejder og ønsker samarbejde med:

Veterancentre
Forsvaret
Politiet
Organisationer, der arbejder med PTSD

Forløbene kan indgå som en del af en samlet rehabiliteringsindsats.

Hent priser her:

Klar til næste skridt?

Hvis du mærker, at du har brug for et intensivt skifte –
så er dette en mulighed for at arbejde i dybden med dig selv.

Kontakt os for en uforpligtende samtale om dit forløb.

3 mdr. forløb

5 mdr. forløb

Kontakt os her

Wellness-Retreat & træningsophold

i Thy

Oplev Vesterhavet og Nationalpark Thy, mens du træner krop og hjerne

Velkommen til BodyBank, hvor du kan kombinere kropsterapi og neurofeedback med et ophold i Thy’s unikke natur. Uanset om du søger at genfinde balancen, stressreduktion, peak performance eller en dybere forbindelse til dig selv, tilbyder vi et skræddersyet retreat-forløb, der passer til dine behov.

Hvad kan du forvente?

Intensiv træning af krop og hjerne med kropsterapi og/eller neurofeedback.
Ophold i naturskønne omgivelser ved Vesterhavet og Nationalpark Thy.
Skræddersyede forløbmed mulighed for op til 3 træningssessioner om dagenog overnatning i:
- Hotelværelse ved BnB StoneMountain/VØ drop in
- Ferielejlighed med 6 sengepladser ved klinikken
- Naturoplevelse i Tiny House ved 101 Retreat Thy (om sommeren)

Hvorfor vælge BodyBank Wellness-retreat i Thy?

Helhedsorienteret tilgang: Vi kombinerer kropsterapi og neurofeedback for at optimere både fysisk og mental velvære.
Naturens helbredende kraft: Beliggenheden i Thy giver dig adgang til Vesterhavet og Nationalpark Thy, naturen heroppe forbinder dig til noget dybere og større end dig selv, hvilket forstærker og forankrer dit forløb.
Fleksible forløb: Uanset om du bor i nærheden eller kommer fra langt væk, tilbyder vi intensive forløb med overnatning, så du kan få mest muligt ud af dit ophold.

Klar til at komme i gang?

Vi kan tilpasse et forløb til dig. Kontakt os her >

Se BodyBank overnatning

101 Retreat BodyBank

3 km fra klinikken. 2 personers hytte.

850m fra Vesterhavet.

BodyBank ferielejlighed

On-site. 7-personers lejlighed.

350m fra Vesterhavet.

StoneMountainBnB

500 m fra klinikken. 2 personers hotel værelser.