Ro og regulering - workshop med dybdegående åndedrætsarbejde

Ifølge WHO betyder mental sundhed, at man kan udfolde sine evner, håndtere livets udfordringer og bidrage til fællesskabet. For flere er dette ikke muligt. De er ramt i deres hjerne og nervesystem, og både krop og sind er påvirket. Når reguleringen svigter, indskrænkes livsudfoldelsen, deltagelsen i fællesskabet og mulighederne for et meningsfuldt hverdagsliv.

Men hjernen har plastisitet, hvilket giver håb. Forestil jer, at hjernen er som en muskel – den kan trænes, udvikles og tilpasse sig, uanset alder. Neuroplasticitet er hjernens fantastiske evne til at omorganisere sig selv, skabe nye forbindelser og tilpasse sig til nye udfordringer eller læring. Det er ikke kun noget, der sker i barndommen; det fortsætter hele livet.

Med BodyBank kropsterapi og Neurofeedback træning arbejder vi med at udnytte hjernens plasticitet, der hjælper hjernen med at finde mere hensigtsmæssige mønstre. Det er en proces, der kræver gentagelse og tålmodighed, men som åbner op for muligheder for forandring.

Oplægget retter fokus mod en bred gruppe af mennesker – på tværs af alder, køn og baggrund. Det gælder mennesker ramt af kriser som skilsmisse og dødsfald, men også mennesker med hjernerystelser, hjerneblødninger, omsorgssvigt, skolevægring, ulykker og traumer. Fælles for mange er, at nervesystemet er overbelastet.

Der findes allerede mange konventionelle metoder, som hjælper. Dem skal vi værne om. Men netop fordi målgruppen er bred, skylder vi også at tænke bredere i vores tilgang til at opnå mental sundhed. Vi har brug for en alsidig værktøjskasse, der både rummer samtale, viden, regulering og træning.

Program:

1. Velkommen
   
2. Dagens tema: “Neuroplasticitet – hjernens evne til at forme sig gennem hele livet”
3. Dialog
   
4. Hjernen træning i praksis med EEG Neurofeedback

Gratis: Ingen tilmelding. 

Hvornår: Uge 26 - 2026

Torsdag d. 25. juni kl. 19-21

Hvor:

Det gamle Vodbinderi

Jørgen Hedes vej 4, Klæder, Vorupør

For mere information, kontakt os her

Tilbud:

'Book og betal på dagen'

11.500 DKK (normalt 15.000 DKK)